회복탄력성

상처 치유의 지혜: 마음속 가시를 보살피는 법

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마음속 가시, 상처 치유를 상징하는 금이 간 도자기 킨츠기 그릇.

마음속 가시, 억지로 빼면 더 깊어집니다: 상처 치유와 자기 자비의 힘 🔍 이 글의 핵심 (Summary) 마음에 박힌 가시를 억지로 뽑아내려 애쓰는 대신, ‘자기 자비’라는 다정함으로 돌보는 지혜를 나눕니다. 상처는 극복해야 할 약점이 아니라 나를 완성하는 일부임을 깨닫고, **상처 치유**의 주도권을 되찾아 **자존감 회복**의 진짜 첫걸음을 내딛게 될 것입니다. 설거지를 하다 말고 손을 멈췄습니다. 뽀드득거리는 … 더 읽기

[노자의 지혜] 3가지 노하우로 삶의 지혜 얻기: 부드러움이 강함을 이기는 이유

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노자의 지혜, 물처럼 유연한 태도가 바위 같은 고집을 이기는 모습

진짜 강한 사람은 따로 있다 노자의 지혜로 배우는 삶의 기술 혹시 여러분도 이런 상황, 경험해보셨나요? “강한 자가 살아남는다”… 정말 그럴까요? 우리는 이 말을 귀에 못이 박히도록 듣고 자랐습니다. 하지만 강함을 ‘무조건 밀어붙이는 고집’과 동일시하면서, 오히려 자신을 더 힘들게 만들고 있진 않으신가요? 여러분만 그런 게 아닙니다. 2,500년 전, 노자는 전혀 다른 해답을 내놓았습니다. 진짜 강함은 다른 … 더 읽기