자존감 회복

마음속 가시, 억지로 빼면 더 깊어집니다: 상처 치유와 자기 자비의 힘 🔍 이 글의 핵심 (Summary) 마음에 박힌 가시를 억지로 뽑아내려 애쓰는 대신, ‘자기 자비’라는 다정함으로 돌보는 지혜를 나눕니다. 상처는 극복해야 할 약점이 아니라 나를 완성하는 일부임을 깨닫고, **상처 치유**의 주도권을 되찾아 **자존감 회복**의 진짜 첫걸음을 내딛게 될 것입니다. 설거지를 하다 말고 손을 멈췄습니다. 뽀드득거리는 … 더 읽기

“상처는 빛이 들어오는 곳이다”: 루미 명언으로 배우는 번아웃과 실패의 진짜 의미 여러분, 혹시 이런 순간 있으셨나요? 몇 달간 밤새워 준비한 프로젝트가 허무하게 반려되던 순간. 믿었던 동료의 날카로운 말 한마디가 심장에 박히던 그날 밤. 혹은, 아무리 달려도 앞이 보이지 않는 번아웃의 터널 속에서 ‘나는 이제 끝났구나’라고 되뇌던 순간 말입니다. 몸서리치게 아픈 그 실패와 실수의 흔적, 우리는 … 더 읽기

자존감 회복, 어두운 밤을 건너는 마음의 등불 여러분, 혹시 이런 순간 있으셨나요? 늦은 밤, 버스 창문에 비친 내 얼굴이 유독 낯설고 지쳐 보일 때. 분명히 소란스러운 사람들 속에 있는데도 나 혼자만 섬처럼 외로울 때 말입니다. 끝나지 않을 것 같은 하루와 씨름하다 문득, 내 존재가 희미해지는 듯한 기분. ‘나, 잘하고 있는 걸까?’라는 물음표가 마음을 무겁게 짓누르며 … 더 읽기