번아웃에 지쳤다면: 힘들 땐 쉬어도 괜찮습니다
쉼이 필요한 당신께, 5가지 진심을 전합니다. 멈춤은 포기가 아니라 다음 걸음을 위한 준비입니다. 혹시 여러분도 이런 상황, 경험해보셨나요? 혹시 방전 직전인데, 억지로 시동을 걸고 있진 않나요? 스마트폰도 매일 충전하는데, 정작 나 자신을 충전하는 데는 왜 그리 인색했을까요. 돌아보면 그건 ‘쉬면 뒤처진다’는 막연한 불안감 때문이었던 것 같습니다. 여러분만 그런 게 아닙니다. 많은 현대인들이 번아웃(burnout)을 경험하지만, 정작 … 더 읽기