만약 오늘 죽는다면? 인생 후회 없이 떠나는 4단계 여정

붉은 석양 앞에서 시계를 보며 인생 후회를 떠올리는 사람의 모습

인생 후회: 가장 후회 없는 삶을 위한 사고실험 🔍 닥터옥스의 [인생 후회] 팩트체크 기반 이론: 브로니 웨어(Bronnie Ware)의 임상 기록 및 테러 관리 이론(TMT) 핵심 발견: 죽음은 삶의 끝이 아니라, 삶의 우선순위를 재배열하는 가장 강력한 필터입니다. 목표: 막연한 공포를 구체적인 ‘삶의 에너지’로 전환하기 ✨ 이 글만의 3가지 포인트 ① “어? 내 얘기네?” 소름 돋는 심리 … 더 읽기

무기력 극복, 3단계면 끝나요

무기력 극복 후, 창가의 햇살과 따뜻한 차 한 잔으로 평온을 찾는 모습

3단계 무기력 극복 기록법: 지겨운 일상 속 의미를 발굴하는 법 혹시 여러분도 이런 상황, 경험해보셨나요? 매일 아침 같은 시간에 일어나 비슷한 옷을 입고, 익숙한 길을 지나 어제와 똑같은 일을 합니다. SNS 속 특별한 일상들을 보며 나의 하루가 얼마나 초라한지 확인하고 잠드는 밤. ‘감사해야 행복해진다’는 말을 주문처럼 외워보지만, 정작 마음은 텅 빈 것 같은 기분. 이런 … 더 읽기