디지털 디톡스 방법, 스마트폰 중독에서 벗어나 진짜 휴식을 찾는 5가지 습관
디지털 과부하, 당신의 뇌는 쉬고 있나요? '디지털 디톡스'로 찾는 진짜 나!혹시 잠들기 전 마지막으로 본 것도, 눈 뜨자마자 손에 쥔 것도 스마트폰 아니었나요? 쉴 새 없이 울리는 알림 속에서 진짜 '나'를 잃어버린 것 같다면, 오늘 나와 함께 '디지털 디톡스'라는 작은 쉼표를 찍어봅시다.왜 우리는 '디지털 디톡스'를 이야기해야 할까?안녕하세요, 옥신각신 발전소의 소장입니다. 우리는 스마트폰, 컴퓨터, 각종 소셜 미디어 없이는 하루도 살기 힘든 시대를 살고 있습니다. 정보의 홍수 속에서 편리함을 얻었지만, 그 대가로 진정한 휴식과 내면의 평화를 조금씩 잃어가고 있는 건 아닐까요?2025년, AI 비서와 메타버스 공간이 일상이 된 지금, 우리는 그 어느 때보다 강하게 연결되어 있지만, 동시에 그 어느 때..
2025. 6. 30.
