뇌청소1 성과 내는 CEO들의 비밀, '뇌 청소' 루틴 3단계 일 잘하는 CEO는 머리가 아니라 '책상'을 쓴다"형, 요즘 나 너무 머리가 복잡해서 아무 일도 못 하겠어."커피잔을 들고 앉은 재현은 멍한 눈빛으로 중얼거렸습니다. 대학 시절 누구보다 침착하고 명석했던 그가, 창업 2년 차가 되자 아예 '생각 쓰레기통'이 된 기분이라네요. 할 일은 태산인데, 생각만 맴돌다 하루가 끝나버리는 무력감. 성과 내는 CEO들이 오래전에 해결한 바로 그 문제를, 재현은 지금 온몸으로 겪고 있었습니다.1. 왜 우리는 생각이 많아질수록 무력해질까?우리 뇌는 생각보다 용량이 작습니다. 동시에 처리할 수 있는 정보의 양에는 한계가 있죠. 심리학에서는 이를 "인지 과부하(Cognitive Overload)"라고 부릅니다. 정보, 감정, 해야 할 일이 머릿속을 가득 점령하면, 뇌의 의사결.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
